Приобщать граждан независимо от возраста к занятиям физической культурой и спортом. Проводить оценку общего физического состояния и развития посетителей фитнес-зала, выяснять наличие физических недостатков, которым необходима коррекция с помощью занятий, наличие заболеваний, травм и противопоказаний к определенным видам занятий и силовых нагрузок. Определять физические способности посетителей по различным критериям (сила, гибкость, ловкость, выносливость), проводить антропометрические замеры и выбирать оптимальные формы и виды занятий для него. Формировать группы, равнозначные по физическому состоянию, дифференцировать клиентов спортивной и оздоровительной направленности. Составлять планы занятий, разрабатывать наиболее эффективные методики проведения разминок и тренировок. Проводить инструктаж по технике безопасности и создавать условия, предотвращающие возникновение случаев травматизма. Доводить до сведения занимающихся основные цели тренировки, объяснять правила пользования спортивным оборудованием и инвентарем. Показывать упражнения для разминки и проводить ее. Демонстрировать основные элементы и последовательность выполнения упражнений, проводить тренировку. Осуществлять контроль за выполнением упражнений, отдельных элементов упражнений. Наблюдать за физическим состоянием и воздействием нагрузок на организм занимающихся. Проводить индивидуальные консультации в случае возникновения сложности при выполнении определенных упражнений. Разбирать допускаемые во время занятий ошибки и методы их устранения. Вести систематический контроль, учет и анализ результатов группы, индивидуальную оценку эффективности тренировок. Проводить консультации по режиму питания, вопросам сбалансированного и рационального питания, подсчета энергозатрат. Способствовать созданию благоприятного социально-психологического климата в группе, быстрой адаптации вновь поступивших в группу. Соблюдать требования охраны труда, техники безопасности, гигиены труда, противопожарной безопасности при эксплуатации помещений, оборудования и оснащения, используемого при занятиях. |